O que é um Aquecimento Adequado?
Um aquecimento adequado é uma parte essencial do treino, pois prepara o seu corpo e a sua mente para a atividade física que vai realizar.
Cuidar da Saúde
Espaço dedicado a ajudar as pessoas, com informação e dicas sobre diversas patologias, ajudando a evitar o aparecimento de algumas doenças.