Apneia do sono: causas, consequências e tratamento
A apneia do sono caracteriza-se por períodos de paragens da respiração durante o sono. O facto ocorre devido ao estreitamento das vias aéreas que ficam bloqueadas ou afrouxam. A pausa na respiração é denominada de episódio de apneia e tem uma duração de 10 segundos ou mais. Esta patologia é frequentemente associada à roncopatia (ressonar) e atinge cerca de 40% dos adultos, na sua maioria do sexo masculino, de meia-idade, e com vida sedentária. É importante conhecer a patologia e os seus sintomas e dar o primeiro passo no sentido de um diagnóstico precoce. Nem todas as pessoas que ressonam têm apneia do sono. O ronco em pessoas com apneia do sono é causado pelo ar que tenta passar pela via aérea estreitada ou bloqueada. Quando a entrada de ar é totalmente bloqueada, a respiração cessa e o doente acorda atemorizado e sentindo-se sufocado. Isto impede que o doente tenha uma noite tranquila com períodos de sono mais profundo.
Outros factores podem aumentar o número de episódios de apneia:
– A constituição anatómica das fossas nasais que pode condicionar o seu encerramento durante o sono
– Hipertrofia das amígdalas
– Língua grande que pode enrolar e bloquear a via aérea
– Pescoço ou clavícula largos
– Dormir de bruços também pode contribuir para o aumento dos episódios de apneia do sono.
Existem também factores externos como o aumento de peso, consumo de bebidas alcoólicas, sobretudo à noite, fumar e comer em demasia ao jantar.
Sintomas da apneia do sono:
Sonolência ao longo do dia;
Cansaço;
Alterações da memória;
Diminuição da capacidade de concentração;
Diminuição da libido;
Nervosismo e irritabilidade
Ficar nervosas, impacientes ou irritadas
Sentir sonolência ao volante ou até adormecer enquanto trabalham
Ter dores de cabeça difíceis de tratar
Consequências da apneia do sono
Agravamento da depressão
Comportamento hiperactivo no caso das crianças
Hipertensão arterial
Arritmias cardíacas
Inchaço nas pernas
Enfarte do miocárdio, acidentes vasculares cerebrais e morte súbita nos casos mais grave
Adormecer facilmente durante o dia pode ser responsável por acidentes de viação e no trabalho.
Tratamento utilizado nos pacientes com apneia
O tratamento padrão utilizado na maioria das pessoas que sofrem de apneia do sono, consiste no uso de um aparelho de ventilação nasal, enquanto o paciente dorme. Esta tratamento permite a abertura das vias respiratórias, evitando o ressonar e as paragens de respiração.
Noutros casos pode ser necessário uma intervenção cirúrgica que deve ser reservada aos doentes com peso corporal normal e que durante o sono tenham pouco significativo de episódios de apneia ou que apenas ressonam.
Saiba como se prevenir da doença
Seja qual for o caso, recomenda-se sempre aos doentes que manifestam sintomas de apneia, a consulta de um médico e algumas medidas importantes, tais como:
– Emagrecer se tiverem excesso de peso
– Fazer refeições ligeiras ao jantar
– Não consumir bebidas alcoólicas
– Não fumar
– Não tomar medicamentos para dormir
– Não dormir sem almofada
– Deitar com o nariz desobstruído
– Dormir de barriga pra cima
